MealMacroAI
AI 反向食物分量计算器，帮健身和减脂人群根据目标宏量营养素（蛋白质、碳水、脂肪），算出每种食材需要准备多少克，同时考虑生熟重量差异，支持训练日和休息日不同宏量目标。
目标受众
健身爱好者、增肌减脂人群、备赛运动员和对营养摄入有精确要求的人。
使用场景
- 根据每日宏量目标反向计算每餐食材克数
- 生熟食材重量转换（如生米 vs 熟饭、生肉 vs 熟肉）
- 制定训练日和休息日差异化的饮食计划
- 批量备餐时精确计算每种食材采购量
- 调整食谱配方以匹配个人宏量需求
设计初衷
传统的营养追踪 App 都是正向记录（吃了什么→算营养），但备餐时用户的痛点是反向的：我知道今天需要吃多少蛋白和碳水，但具体每种食材要买多少克？MealMacroAI 就是为了解决这个「从目标倒推分量」的问题，同时处理生熟换算这个容易出错的环节。
解决什么问题
解决了健身备餐时「知道宏量目标但不会算具体克数」的痛点，也解决了生熟食材营养密度差异导致的估算误差。让用户不用手动查营养表、做生熟换算，直接得到可执行的采购和烹饪分量。
评分理由
切入点比较独特，解决了一个真实但小众的痛点，技术实现也不复杂。但市场规模有限（仅针对认真追踪宏量的健身人群），且容易被 MyFitnessPal 等大平台用一个功能覆盖。
对标竞品
全球最大的营养追踪 App，功能全面但偏重正向记录（吃了记下来），不支持反向计算食材克数，操作也相对繁琐。
数据驱动的宏量营养追踪应用，算法精准、口碑好，但同样是正向记录模式，没有反向分量计算功能。
可以根据宏量目标自动生成饮食计划，功能更全面但偏向食谱生成，而 MealMacroAI 更聚焦于单个餐食的精确分量反向计算。